Алкоголізм


У VI-VІ і ст. н. е. в арабських країнах вино називали “одурманюючим напоєм” - “алкоголь”. У середні віки в Європі спирт називали “аква-віта” - “вода життя”. Однак, ознайомившись із його згубним впливом, з тим лихом, якого він завдає своєю здатністю спонукати людей до безглуздих і нерідко злочинних вчинків, цю

речовину почали називати “водою горя”, “водою смерті”. У працях Геродота, Тацита, Плутарха пияцтво розцінювалося як вияв найбільшої розбещеності. Аристотель зауважував: “Пияцтво - добровільне божевілля”. Дуже влучними є слова Піфагора: “Пияцтво є вправлянням у безумстві”. Також відомо, що українські козаки п’яницям не довіряли важливих справ, не брали у похід, засуджували, а також суворо карали.

Наукою доведено, що алкоголь може отруїти будь-який організм. Навіть у воді з вмістом 1% алкоголю не можуть існувати організми, для яких водне середовище є природним. Алкоголь має велику руйнівну силу. Спочатку він руйнує окремі клітини людського організму, потім поступово - організм в цілому, а згодом, якщо не зупинити його вчасно, з неабиякою жорстокістю ця речовина завдає нищівного удару людській душі, стосункам, долям багатьох людей...

Вчинки і слова, скоєні у стані сп’яніння, може забути їх “автор”, але ж їх будуть завжди пам’ятати інші.

Невже кілька хвилин, навіть годин, проведених у рожевих окулярах, що пропонує вам алкоголь, варті усіх перерахованих втрат? Невже молодіжний алкоголізм так і залишиться проблемою для України? Невже у нас настільки низький рівень культури? Невже ми так і не згадаємо, що таке повага до себе?

Алкоголізм: сучасний погляд на стару проблему. Бібліографічний покажчик (Київ, 2004)

Незворотні наслідки алкоголю

опубліковано 5 трав. 2019 р., 12:18 Tatyana Yakushko

Алкоголь не рятує від депресії

Тверезники та алкоголіки мають приблизно однакові шанси розвинути депресію — 70% та 80% відповідно. В той час, як люди, що п’ють келих вина щодня, мають найнижчі шанси. Але люди часто не п’ють вимушено: через хронічні хвороби чи брак грошей, тож можуть впасти в депресію не через нестачу етилового спирту в крові, а через свою життєву ситуацію та брак спілкування з друзями в шинку. Важливо розрізняти причини та наслідки. https://is.gd/dsNJyqhttps://is.gd/WP8b76

Вміти пити” погано

Якщо ви п’єте, і не п’янішаєте, значить, ваші ферменти алкогольдегідрогенази вправно руйнують алкоголь. Тим часом людина продовжує “накидуватися”, бо не відчуває сп’яніння і гадає, що все під контролем. Але спирт в печінці стає оцтовим альдегідом — сполукою також токсичною для організму. І руйнувати його мають уже інші ферменти, які можуть діяти повільно. Краще “не вміти пити”, тобто мати малоефективні алкогольдегідрогенази і рано спинятися. https://is.gd/s4jmYj

Безпечної дози алкоголю не існує

Як би ми не прагнули пити “помірковано”, алкоголь діє на кожну клітину тіла і їй шкодить. Алкоголь збільшує ризик деменції (https://bit.ly/2H3UDgd), раку підшлункової, стравоходу, печінки, прямої кишки, молочної залози. Люди, які надмірно споживають алкоголь, мають вищі ризики серцево-судинних хвороб, гіпертензії та абдомінального ожиріння. https://is.gd/NoDa0p. Крім цього, алкоголь погіршує поглинання вітамінів кишківником. https://is.gd/RaSVYb

Алкоголь не подовжує життя

Навпаки. Преса та блоги поширюють міф, начебто кава та алкоголь подовжують життя -— довгожителі п’ють і те, і те. https://is.gd/07its7. Але це викривлення та перекручування інформації. Ровесники століття з чаркою та філіжанкою просто мають хороші гени, та, ймовірно, інші бонуси буття. https://is.gd/dNphwX

Не поєднуйте каву та алкоголь

Це офіційна заборона, на додачу до того, що алкоголь шкідливий. https://is.gd/b43cyX
В разі похмілля кава допомагає не усім. https://is.gd/duk7Ao. З іншого боку, кофеїн допомагає подолати абстинентний синдром, тобто якщо людина пила і раптом вирішила зав’язати. https://is.gd/IO3k5L. Крім цього, кава істотно знижує ризик раку печінки, особливо в людей, що перехворіли на гепатит С і зловживають алкоголем, але якщо вони вже не п’ють. https://is.gd/TFcQ2o

Мозок жінок та чоловіків реагує на алкоголь по-різному

У жінок, що страждають на алкоголізм, в мозкові суттєві збільшені ділянки, що відповідають за задоволення та заохочення поведінки. А в чоловіків навпаки. При цьому алкоголь в чоловіків викликає вдвічі більший викид дофаміну (медіатору, що бере участь в заохоченні), ніж в жінок. Цим нині пояснюють більшу поширеність алкоголізму серед чоловіків. https://is.gd/BvhQCh

Також науковці вважають, що мозок жінок більш вразливий до пошкодження алкоголем. https://is.gd/20uSWO

Алкоголь погіршує здатність міркувати логічно та раціонально

Часто при цьому активується ризикова сексуальна поведінка, тобто незахищений секс з випадковими партнерами. https://is.gd/NoDa0p. З іншого боку, падіння тиску через сильну інтоксикацію подекуди робить ерекцію неможливою, а алкоголізм вважають предиктором (точним передвісником) сексуальних негараздів. https://is.gd/35Ddc7. Пам’ятайте про це.

Алкоголь змінює роботу генів, залучених в обмін холестерину, підтримання цілісності судин, нейропластичності, та рецепторів нейромедіаторів.

https://is.gd/UoIBCu
https://is.gd/nJJOdP

Ці зміни називаються епігенетичні, тобто поверх генів нанесли мітки, які змінили активність генів. Досить часто епігенетичні зміни тривалі і навіть можуть передаватися наступним поколінням. Алкоголізм призвозводить до того, що гени запускають різні процеси — мозок гірше контролює поведінку, рівень холестерину та запальний фон в тілі зростають. https://is.gd/oXkzf5. Часто це поєднується із накопиченням вісцерального жиру — універсального покажчика ранньої смертності, особливо в чоловіків. https://is.gd/LWHBbr

Втім, епігенетичні зміни і запалення внаслідок алкоголізму та вісцерального ожиріння можна частково спинити завдяки фізичним навантаженням та відмови від алкоголю. https://is.gd/8DzbkC.

І наостанок. Навіть якщо всі ці аргументи вас не навернули до шанування води, кави та чаю — ніколи не сідайте за кермо, якщо випили. Будь-яка кількість алкоголю в крові може вплинути на навички водіння та підвищує ризики потрапити в аварію. https://goo.gl/v8ScEM


Інформацію підготовано командою МОЗ та процитовано зі сторінки Уляни Супрун


Як позбутися похмілля

опубліковано 20 січ. 2017 р., 22:26 Tatyana Yakushko


Тверезницький рух України

опубліковано 18 лист. 2014 р., 14:19 Державна бібліотека України для юнацтва   [ оновлено 18 лист. 2014 р., 14:28 ]

Тверезницький рух України

Твереза Україна

Офіційний сайт Всеукраїнського громадського руху «Твереза Україна»:

tvereza.info

tvereza.pro

Україна.

Проект «Твереза Україна»:

tvereza.pro

Тверезий Житомир

Житомир.

Житомирська обласна громадська організація «Тверезий Житомир»:

trezvo.zt.ua

Тверезе Запоріжжя

Запоріжжя.

«Тверезе Запоріжжя»:

tverezezp.pp.ua

ТВЕРЕЗО.com

Волинська область, Ковель.

«ТВЕРЕЗО.com» — cайт ковельських активістів руху «Твереза Україна»:

tverezo.com

Твереза Козятинщина

Вінницька область, Козятин.

Міськрайонна громадська організація «Твереза Козятинщина»:

kazatin.tvereza.info

Тверезий Крим

АР Крим.

Громадська організація «Тверезий Крим»:

sobriety.in.ua

Тверезий Кривбас

Дніпропетровська область, Кривий Ріг.

Криворізька міська громадська організація «Тверезий Кривбас»:

krivbas.tvereza.info

сторінка «Тверезий Миколаїв»

Миколаїв.

сторінка «Тверезий Миколаїв»:

trezvost.mksat.net

Твереза Одеса

Одеса.

сайт «Твереза Одеса»:

odessa.tvereza.info

Твереза Галичина

Львівська область.

Офіційний сайт ГО «Твереза Галичина»:

tvereza.org

Братство Тверезості

Миколаїв, Львівська область.

Офіційний сайт ГО «Братство Тверезості»:

tvereza.in.ua

Тверезе Прикарпаття

Івано-Франківська область.

сайт «Тверезе Прикарпаття»:

if.tvereza.info

Твереза Славутчина

Хмельницька область, Славута.

Міськрайонна громадська організація «Твереза Славутчина»:

slavuta.tvereza.info

Тверезий Харків

Харків.

Харківська регіональна громадська організація «Тверезий Харків»:

trezviykharkov.org.ua

Твереза Черкащина

Черкаська область.

«Твереза Черкащина»:

tverezi-cherkasy.org.ua

Тверезий Чернігів

Чернігів.

Обласна громадська організація «Тверезий Чернігів»:

trezvo.cn.ua

Тверезе Дубно

Ровенская область, Дубно.

Сайт «Тверезість, Духовність, Спорт»:

«Правда об алкоголе»

«Правда об алкоголе»:

alco-pravda.info

Донбаське православне товариство «Тверезіння»

Донецьк.

Донбаське православне товариство «Тверезіння»:

ortodox.donbass.com/trezvenie

За тверезість життя (УГКЦ)

Міжєпархіальна підкомісія «За тверезість життя» Української Греко-католицької Церкви (УГКЦ):

sober-way-of-life.org.ua




1-3 of 3